Abnehmen mit Apfelessig:  Kommt man eines Tages zu Idee Abnehmen mit Apfelessig, wird es schnellstens zu vielfaltigen Irritationen kommen. Das hängt nicht zuletzt daran, dass die Diätprogramme, die sich auf Apfelessig basieren, unterschiedliche Wirkungen vorzuweisen haben.

Auch im Internet vertreten die Foren und Communitys unterschiedliche Meinungen, was einer Diät mit Apfelessig betrifft. Insgesamt verzeichnen sich zwei Lager: der Gegner und der Befürworter. Genial, oder?

Genial seien die Diätprogramme mit Apfelessig auf jedem Fall, die unterschiedlichen Ergebnisse und sich daraus resultierende Meinungen sind keineswegs als paradoxal zu bezeichnen, denn Abnehmen mit Apfelessig ist von vielen individuellen Körpereigenschaften abhängig und den Hausarzt müsste der Abnehmwillige noch vor Diät aufsuchen.

Viel empfehlenswerter wäre ein Besuch beim Ernährungswissenschaftler. Sicher ist sicher und so läuft man zumindest den bekannten Risiken aus dem Wege.

Als besonders beliebt kann man die Diäten mit Apfelessig wohl kaum bezeichnen, dafür genossen diese Diäten zu wenig Aufmerksamkeit in letzten paar Jahrzehnten. Neu wäre diese Methode zum Abnehmen allerdings nicht, denn bereits die alten Griechen und/oder Römer nutzen den Apfelessig sowohl ins Essen, als auch als Abnehmhilfe.

Die bekannten Eigenschaften des Apfelessigs, die schon bei Alten sich bestens empfohlen hatten: Heilmittel gegen unterschiedliche Krankheiten und Wunden, Abnehmmittel und Verjüngungskur. Selbst die Kleopatra sah den Apfelessig als Allheilmittel und hat keine einzige Essensannahme ohne ihn gehabt.

Abnehmen mit Apfelessig:
nützlichen Eigenschaften!

Im Prinzip verfügt der Apfelessig über alle nützlichen Eigenschaften eines Apfels, dessen Nutzen unbestritten ist, man kann wirklich effektiv abnehmen. Apfelessig enthält beispielsweise Kalium, das für Herzsystem lebensnotwendig sei.

Auch Kalzium ist in Apfelessig in Unmengen vorhanden, was sich natürlich auf dem Nervensystem positiv auswirkt. Abgesehen von Vitamingruppen C, E und B enthält der Apfelessig auch Eisen, Phosphor, Beta-Karotin und Kobalt.

Abgesehen von Verjüngung des Körpers und positiven Auswirkungen auf die Zähne, Fingernägel und das Haar, trägt der Apfelessig noch dem Blutdruck und Stoffwechsel positiv bei. Auch die Entschlackung und Herabsetzung des Zuckers in Blut wird erreicht, die Cholesterinwerte sinken ebenfalls. Der Verzehrungs- und Verdauensverfahren wird aktiviert und verbessert, auch die Fettverbrennung tritt als Nebeneffekt auf.

Ein besonderes Highlight des Apfelessigs blieb bis jetzt versteckt: Apfelessig verringert die Sucht nach Zucker und Süßigkeiten, aber allem voran verringert das Hungergefühl. Somit kann man einen Zwischenfazit ziehen: Apfelessig ist gesund und den Abnehmwilligen durchaus zu empfehlen.

Allerdings stellt sich in dieser Hinsicht auch eine andere Frage: wie kommt es bei so viel Nutzen und nützlichen Eigenschaften zu negativen Erfahrungen mit Apfelessig? Hier ein paar leicht Abnehmen Tipps, diesbezüglich.

Die dunkle Seite beim Abnehmen mit Apfelessig!

Wie oben bereits erwähnt, sollte man den Abnehmprozess mit Hilfe von Apfelessig am besten unter ärztlicher Aufsicht wagen. Man dürfte zwar vorsichtig und sehr mäßig mit dem Apfelessig auch ohne Hilfe eines Arztes anfangen, allerdings nur in dem Fall, wenn man zu 121% gesund ist. In anderem Fall wären alle Abnehmprogramme mit Apfelessig ein erhöhtes Risiko, das zu vermeiden gilt.

All diejenigen, die über Magen-, Nieren- und/oder Leberkrankheiten klagen, sollten sich ein anderes Abnehmen-Programm suchen. Oder zumindest zunächst die alten Krankheiten überwinden. Auch bei Hepatitis und Kolitis wäre das Abnehmen mit Apfelessig strengstens verboten.

Geschweige von Diabetikern, denn die Meinungen der Wissenschaftler teilen sich gewaltig und alle streitenden Parteien bringen bodenfeste Argumente ins Spiel. Also, auch für Diabetiker wäre Apfelessig eher tabu.

Es ist aber lange nicht ganze Wahrheit über Apfelessig, denn was in Regalen der Supermarktketten zu finden ist, sei in Wirklichkeit gar kein richtiger Apfelessig i. E. S.

Zumindest hat dieser Essig, der reichlich mit Aromas, Stabilisatoren und noch was überfüllt ist, nichts mit dem Apfelessig zu tun, was die feine, elegante und zierliche Kleopatra zu sich mal nahm. Was wir im Laden finden, ist in meisten Fällen ein Standard-Tafelessig, Chemie pur, öfters rein synthetisch hergestellt. Und die nützlichen Eigenschaften sind lange zu suchen – die gibt es einfach nur in einem relativ geringen Ausmaß.

Was nun? – Abnehmen mit Apfelessig hat dann zu bedeuten, dass man den Essig u. U. Auch höchstpersönlich herstellen sollte.

Es sei denn der oder die Abnehmwillige hat es sich mit dem Abnehmen ernst überlegt und hat ausreichen Geduld im Gepäck, denn es wird ein harter und langer Weg: allein für die Herstellung bräuchte man mindestens einen Monat. Die ersten Ergebnisse beim Abnehmen mit Apfelessig wären dann erst 2 Monate später zu erwarten. Bereit zu dieser langen Reise?

• Einfache Herstellungsweise für richtigen Apfelessig a lá Kleopatra:

In einen 3-Liter-Gefäß schenke man die klein geschnittenen und geschellten Äpfel rein. Die Reife und Sorte spielen dabei wenig Rolle, allerdings, rein geschmacklich gesehen, wären die süßen und gereiften Sorten sicherlich von Vorteil. Obendrauf wird das warme gekochte und filtrierte Wasser gegossen.

Die Äpfel werden dabei gedeckt, versteht sich. Ca. 30-40 Tage gären lassen, dann durch ein Sieb in die beispielsweise Flaschen gießen und an einem kühlen, trockenen Ort lagern. Fertig!

• Das wäre die einfachste Herstellungsmethode.

Es gibt auch andere Herstellungsmethoden. Auch die Variationen sind vorstellbar, man könnte z. B. Bei oben beschriebenem Verfahren auch Zucker dazugeben, verkehrt ist es nicht, zwingend aber keineswegs. Wichtig ist, dass der die Abnehmwilligen die Qualität des Essigs zu verantworten haben. Man weiß, was hergestellt worden ist und wie – das ist der entscheidende Punkt.

Abnehmen leicht gemacht vs. Abnehmen mit Apfelessig

Ist der Essig fertig, kommt man eigentlich zum Abnehmen mit Essig. Hierfür gibt es auch unterschiedliche Herangehensweisen. Eine der beliebtesten wird im Folgenden vorgestellt:250ml gekochtes Wasser wird mit 2 Teelöffeln Honig und 2 Teelöffeln Apfelessig versetzt und unmittelbar nach jedem Verzehr zu sich genommen. Das wär’s. Relativ einfach, nicht wahr?

Wie lange? – Mindestens zwei Monate lang. Erst dann sind die Resultate zu sehen. Abnehmen mit Apfelessig heißt effektiv Abnehmen, denn man sieht die Ergebnisse halt auch die Jahre danach.

Um das Abnehmverlauf zu beschleunigen, könnte man den Apfelessig auch auf die Problemzonen einreiben. 2-3 Esslöffel des Essigs auf 250ml gekochtem Wasser, wäre die magische Formeln für die Einreibungen. Achten Sie aber auf die Hautreaktionen.

Noch eine unangenehme Nebenwirkung besetzt der Apfelessig: schlechte Reaktion in Maulhöhle, denn Essig wirkt sich sehr negativ auf die Zähne und Zahnschmelz. Lösung dagegen? – Hält man parat: einfach Trinkhalm verwenden und den Mund mit klarem Wasser ausspülen. Mehr ist nicht drin.