Abnehmen in Einer Woche – Kann Man So Schnell Abnehmen?

Posted by on September 4, 2011

Abnehmen in Einer Woche: In den letzten Monaten sind immer mehr neue Diäten auf den Markt gekommen, die einem schnelle Resultate ohne Jojo-Effekt versprechen Abnehmen in einer Woche klingt natürlich sehr verlockend, doch stellt sich hier zunächst die Frage, ob dies wirklich realisierbar ist oder ob eine solche Diät eher weniger von Erfolg gekrönt ist.

Abnehmen in Einer Woche: Fakt!

Es gibt tatsächlich Erfahrungsberichte im Internet, in denen Menschen davon berichten, dass Abnehmen in einer Woche von Erfolgt gekrönt war.

Bis zu 5 Kilo haben manche anscheinend verloren und erklärten, wie sie es geschafft haben. Hier gibt es unterschiedliche Ansätze und der wohl skurrilste ist der einer Frau, die eine Woche lang jeden Tag Zitronensaft (pur) getrunken hat und somit ihre Erfolge verzeichnen konnte.

Anscheinend sollen in den Zitronen Stoffe enthalten sein, die bei einer schnelleren Gewichtsreduktion helfen sollen. Doch leider ist diese bislang noch eine These, denn wissenschaftliche Belege gibt es für diese Art des Abnehmens leider noch nicht.

Eine andere Frau berichtete, dass ihr Ziel Abnehmen in einer Woche ebenfalls erfolgreich verlief und sie 3 Kilo loswerden konnte.

Sie hat eine radikale Umstellung der Diät durchgeführt und die ganze Woche ausschließlich Obst und Gemüse zu sich genommen, was in einem guten Gewichtsverlust resultierte. Natürlich ist die Ernährung ein wesentlicher Faktor wenn es ums Abnehmen geht, jedoch sollte man auch hier darauf achten, dass man die Sache langsam angeht und nicht übertreibt.

Abnehmen in einer Woche: Wissen Sie das?

Bei diesen radikalen Ansätzen besteht immer die Gefahr, dass der Körper irgendwann Hungersignale ausgibt, die in Heißhungerattacken resultieren. Diese Phasen sind sehr gefährlich, denn es ist häufig so, dass man genau das gleiche Gewicht wieder zulegt, welches man auf radikale Weise wegbekommen hat.

Aus diesem Grund sind die beiden oben genannten Methoden zum Abnehmen zwar möglich, jedoch nicht die beste Variante. Man sollte sich nicht allzu schnelle Ziele vornehmen, denn hier setzt man sich schnell unter Druck und ist anfälliger für Fehltritte.

Warum also unbedingt abnehmen in einer Woche und sich nicht etwas mehr Zeit nehmen?

Man kann in 3-4 Wochen wirklich einen Gewichtsverlust erzielen, der auch bleibt und nicht wieder auf die Rippen kommt. Natürlich ist es wichtig, die Ernährung weitgehend auf Obst und Gemüse umzustellen, doch sollte man von einem zu radikalen Ansatz absehen.

Radikaldiäten sind nicht nur ungesund sondern können sich auch negativ auf das Selbstwertgefühl auswirken, wenn man diese nicht durchhält, was in der Praxis meist auch der Fall ist.

Aus diesem Grund sollte man sich vom Gedanken „Abnehmen in einer Woche“ trennen und die Sache lieber etwas langsamer angehen, streng nach dem altbewährten Sprichwort: “Gut Ding braucht Weil“. Wir wünschen Ihnen viel Erfolg!